Cẩm nang
Dấu hiệu lão hóa da mặt cơ bản: Bạn đã nhận ra chưa?
Th6
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng lão hoá da là điều tất nhiên của cuộc sống những tại sao có những người 50 tuổi nhìn như 30 cũng như người 30 nhìn như 50.
Kể từ độ tuổi 25 trở lên, các dấu hiệu lão hóa sẽ bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da. Các đường nhăn xuất hiện trước, và sau đó là nếp nhăn, khiến da chảy xệ, già đi trông thấy. Việc sớm nhận biết các dấu hiệu lão hoá sẽ giúp bạn kịp thời có cách đối phó, chăm sóc và dưỡng da ngay bây giờ để giữ làn da tươi trẻ, căng mọng như tuổi 20.
Bài viết này Mỹ phẩm Hoshi sẽ chỉ ra những dấu hiệu nhận biết da lão hoá và cách khắc phục hiệu quả cho các nàng.
I. Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là dấu hiệu của quá trình suy giảm chức năng của da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết giảm dần khiến độ đàn hồi của da yếu đi và kết cấu Collagen cũng như elastine dần trở nên lỏng lẻo.
Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới sự suy giảm chức năng, thể tích da, mật độ da, đặc biệt là Collagen mất đi đến 1% mỗi năm ở phụ nữ. Làm hủy hoại cấu trúc nền của da, làm suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài.
II. Các dấu hiệu lão hóa da thường gặp
Để da không bị lão hóa nhanh, bạn cần tìm hiểu biểu hiện da lão hoá để có cách ngăn ngừa từ sớm. Một số dấu hiệu lão hóa da thường rất dễ nhận thấy như:
1. Da mỏng khô
Càng lớn tuổi sẽ thường gặp tình trạng da khô và ngứa do tuyến dầu và mồ hôi trong cơ thể suy giảm khiến da không được cấp ẩm, gây khô nhanh hơn.
Nếu bạn gặp tình trạng da bị mất nước lúc nào cũng khô, sần sùi cứ tái đi tái lại mãi không giảm, thì dấu hiệu lão hóa cũng đang dần hiện rõ và tấn công làn da của bạn rồi đấy.
2. Xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim
Dấu hiệu lão hóa da dễ nhận thấy nhất là từ tuổi 30 trở về sau, các nếp nhăn nhỏ li ti xuất hiện ở khóe mắt (còn được gọi là vết chân chim), rãnh cười và vùng má. Rõ ràng hơn là ở vùng trán khi cau mày. Thường ở 25 – 30 tuổi, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện nhiều khi chuyển động cơ mặt, từ giai đoạn 40 tuổi trở về sau vết chân chim biểu hiện rõ nhất ngay cả khi không nói, không cười.
3. Lỗ chân lông to
Sau tuổi 30, quá trình sản sinh các protein quan trọng và các bó sợi chậm lại, theo đó lỗ chân lông cũng giãn ra. Không chỉ vậy, da luôn chịu sự tác động của ánh nắng mặt trời, lớp mô dưới da teo lại, khiến da dày hơn, lỗ chân lông không thể thu nhỏ.
Điều này gây tắc nghẽn bụi bẩn làm cho da đổ nhiều dầu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá hoặc mụn đầu trắng. Nếu để kéo dài sẽ tạo điều kiện cho các vết nhăn hình thành rõ rệt hơn.
4. Da xỉn màu
Chu trình tái tạo da thông thường từ 25 – 28 ngày. Tuy nhiên, sau tuổi 30, quá trình này sẽ diễn ra chậm hơn, khiến các tế bào sừng già cỗi tích tụ trên da, ngăn cản sự xuất hiện các tế bào mới. Theo thời gian, da bạn sẽ trông xỉn màu, thô ráp, bề mặt da không đều màu, đen sạm, kém sáng.
5. Xuất hiện nám, tàn nhang, đồi mồi
Lão hóa da khiến cấu trúc da suy yếu, dễ bắt nắng và chịu sự tác động tia UV, làm sản sinh Melanin, gây sạm nám, tàn nhang, đồi mồi. Tình trạng này thường xuất hiện ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời như cánh tay, mu bàn tay và mặt.
6. Da mặt chảy xệ, lỏng lẻo
Độ tuổi càng cao, sự hao hụt Collagen và elastin trong cơ thể làm cấu trúc nền da không còn chặt chẽ, nhanh chảy xệ, kết cấu lỏng lẻo và mất tính đàn hồi. Thời gian đầu các nếp nhăn nhỏ xuất hiện gò má, trán, vết chân chim đuôi mắt…
Bắt đầu từ tuổi 35, những nếp nhăn phát triển thành các vết nhăn sâu làm giảm thể tích da, khiến da chùng xuống và nhăn nheo. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam giới lẫn nữ giới.
7. Bọng mắt to và sẫm màu
Càng lớn tuổi, các mô xung quanh mắt sẽ yếu dần và mất tính đàn hồi tạo thành những vùng trũng khiến mỡ quanh mắt tích tụ lại, lâu dần tạo thành bọng mắt và sẫm màu. Bên cạnh đó, những thói quen không tốt như thức khuya, sử dụng thiết bị điện tử, stress cũng là nguyên nhân hình thành nên bọng mắt.
III. Phương pháp khắc phục và chống lão hóa cho da
Để chống lão da hiệu quả, bạn cần kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài lẫn bên trong. Dưới đây là một số biện pháp chống lão hóa da đơn giản bạn có thể tham khảo:
1. Bổ sung dưỡng chất chống lão hóa da từ bên trong
Hiện nay, bên cạnh các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa, phương pháp trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại thì giải pháp chăm sóc da từ sâu bên trong bằng các tinh chất thiên nhiên đang được nhiều chuyên gia đánh giá cao, điển hình như Viên sủi Hoshi.
Sở hữu công thức độc quyền, kết tinh từ nhiều tinh chất quý thiên nhiên, nổi bật như Cao đương quy (dược liệu các quý phi, vua chúa từ ngày xưa đã dùng để chăm sóc sắc đẹp), Cao nhỏ đỏ kết hợp với hoạt chất hiện đại với nhiều nghiên cứu chứng minh về tác dụng làm khỏe làn da, làm trắng da như Glutathione, Cerepron-F được đánh giá là hoạt chất trắng da làm thay đổi ngành dược mỹ phẩm Nhật Bản từ đó giúp hỗ trợ ngừa thâm nám vượt trội.
Không dừng lại ở đó, các dưỡng chất trong Viên sủi Hoshi còn có cơ chế kích thích Collagen, hỗ trợ chống nắng cho da từ bên trong, giúp da căng sáng, mịn màng, ngăn ngừa sạm nám.
2. Chế độ dinh dưỡng, hợp lý
Để góp phần hạn chế tình trạng lão hóa da, bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu axit béo Omega 3, vitamin C, E, A chất chống oxy hóa… như cam, quýt, rau củ có màu xanh đậm, bơ, hạt hạnh nhân, óc chó, các loại đậu, bông cải xanh,… vào trong chế độ ăn uống hằng ngày để kích thích sản sinh Collagen, tăng cường sức đề kháng cho da, hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi của da.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường (bánh kẹo, nước ngọt có gas,..), carbohydrate (gạo trắng, bánh mì…), chất béo. Nói không với các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
3. Luyện tập thể thao
Việc vận động thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu, trung hòa tình trạng viêm toàn thân bằng cách giải phóng protein chống viêm, đồng thời giảm hormone gây căng thẳng. Nhờ đó, giúp da khỏe mạnh, hồng hào, chậm lão hóa.
4. Bảo vệ da khỏi ánh mặt trời
Như đã chia sẻ ở trên, tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây sạm nám, lão hóa da. Do đó, bạn cần có biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời như bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30, PA++ trở lên trước khi ra nắng khoảng 20 phút, đeo khẩu trang, mặc quần áo chống nắng, hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt từ 10 – 16h.
5. Có lối sống lành mạnh
Để ngăn quá trình lão hoá da ngoài xây dựng và duy trì một chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục, bạn cần ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm và ngủ trước 11 giờ, tránh để cơ thể căng thẳng/stress, uống đủ 2-3 lít nước lọc mỗi ngày.
6. Chăm sóc và dưỡng ẩm da hằng ngày
Dưỡng ẩm và chăm sóc da hằng ngày đúng cách là một trong những bước quan trọng giúp hạn chế tình trạng lão hóa da sớm. Khi chọn kem dưỡng ẩm bạn nên ưu tiên sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ hoặc lotion, để dễ thấm vào da nhưng không gây bí da; sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn cho da.
Kết hợp bộ đôi SERUM và KEM DƯỠNG Hoshi tác động trực tiếp bên ngoài, bổ sung dưỡng chất cho làn da với các thành phần chiết xuất tự nhiên dịu nhẹ có tác dụng chống oxy hóa, ức chế hình thành sắc tố Melanin, làm trắng da tận sâu bên trong lớp biểu bì đồng thời phục hồi tổn thương và bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng, tia UV (chiết xuất dâu tằm, cúc la mã, dầu hạt nho, cam thảo, thông đỏ…) kết hợp với các thành phần giúp dưỡng ẩm, làm mềm mịn, săn chắc da, tạo lớp đệm để da có thể hấp thu được tất cả các hoạt chất một cách tối ưu nhất (Hyaluronic Acid (HA)Vitamin E, Vitamin B5, Vitamin B6, Collagen…).
Việc chăm sóc da nên theo đúng trình tự: Làm sạch da (tẩy trang vào buổi tối, rửa mặt), tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần, cân bằng da, sản phẩm đặc trị (kem chống lão hóa, kem trị thâm nám,…), dưỡng ẩm, chống nắng vào buổi sáng.
Hy vọng những thông tin Mỹ phẩm Hoshi chia sẻ về dấu hiệu lão hoá da và các biện pháp chống lão hóa trên hữu ích với bạn, từ đó ứng dụng vào thực tế để gìn giữ tuổi xuân như mong muốn.
